阿憙 ASi 開始上瑜珈課了!

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正妹 阿憙 ASi 分享自己上瑜珈課的心得:

可以到家裡一對一真是宅女一大福音哈哈哈

最主要更是經過一對一的學習,更能準確的做到每個瑜珈姿勢,讓長期打電腦姿勢不良,緊繃的肌肉瞬間被釋放的感覺,也慢慢矯正我骨盆前傾、高低肩、脊椎側彎等等的問題,之前也去過健身房但我覺得太遠強度又太高,這邊可以按照你的需求鍛鍊腹肌跟翹臀等等!透過老師帶領瑜珈之呼吸心靈也很放鬆!老師很專業很有耐心,上過一次就讓我這懶人上癮了?
 

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